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　　中新网北京7月22日电 (记者 孙自法)中国工程院、国家自然😽科学基金委员会7月22日在北🐦京联合举办“中国工程科技2040发展战略丛书”专场发布会。逾千名院👁士专家参与研究的👭该丛书，包括综合报告、技术预见报告、需求💖导向的基础研究导论以及机👮械与运载、电子与信息、能源、材料、环境、健康、农业、海洋等11个领域报告共14个分册，明🚪确提出中国工程科技2040发展的总思路、总构想、总任务和总🚾体路线图。

7月22日，“中国工程科技2040发展战略丛书”专场发📙布会在北京举行。中新网记者 孙自法 摄

　　中🎾国工程院院长李🔉晓红院士表示，在中国迈入全面建成🎰社会主义现代化强👸国这一伟大征📻程的历史节点，面向2040年开展中长期战㊗略研究，以长远视角、全🐻球视野谋划工程科技体系创新🏋，对于发挥工程科🔙技创新在中国式现代🔓化伟大实践中的强🥕大驱动和支撑作用，显得尤为重要。这📉一系列战略研究成果，为国家工程科技📙的系统谋划🏯和前瞻部署提供坚实支撑，对国家相关领👳域的基础研究部署具有🏔重要参考价值，有助于中国🎽在全球科技竞争中抢占战略主🙉动权。

　　国家自🥞然科学基金委员会主任窦🎧贤康院士表示，面向🤟新一轮科技革命和产业变革，基础研👤究与工程科技的结合日益紧密，加强基础研😣究和工程科技共融互🎃促是服务🤙国家重大战略需求、践🚆行科学基金新使命、筑牢高水平科🎽技自立自强根基的关键🚁举措。此次联合开展💽工程科技2040发展战略研究，描绘了2040中国工程科技📸发展蓝图，明确了工程科👙技领域基础研究主🥣要方向与重点目标，将发挥引领性和战💪略性作用。未来，联合双方🐙将继续深化合作，持续服务支撑😒国家科技创🎸新顶层谋🎟划与基础研究战略布局，为实现高水平🧥科技自立自强🖼和建成科技强国贡献更大🖨力量。

　　当天发布会上，多位中国工🧙程院院士围绕丛👐书综合报告❔以及信息电子、能源矿业、化工🐮冶金材料等重点领域作专🔑题报告，深入解读丛书核心观🚯点，进一😘步阐明工程科技🍎对推动中国式现代化建设的📷重要作用。他们认为，“中国工程科技2040发展战略丛书”的发布，是中国工程科技领🌤域的一项重要学🚲术成果，对中国工程科技🤳创新发展具有🏑重要参考价值，为中国在全🎢球工程科技竞争中脱👉颖而出提供支持。

7月22日，“中国工程科技2040发展战略丛书”在北京发布，专场发布会后💹举办新闻发布会。中新网记者 孙自法 摄

　　“中国工程科技2040发展战略丛书”编委会🍽主任王礼恒🦊院士回应媒体提问时指出，这项研究的意义，在于要“胸怀国家”，站在国家🈂战略层面谋划工程科技🔟创新；要“仰望星空”，站在当下谋划🔬面向长远的发展；要有“系统视野”，站👭在全局谋划工程😴科技的体系创新、融合创新。同时，要把这项研究长期🈵坚持下去，“积跬步以至千里”，在持续研究基础上🌄实现及时响应，将面向长远的🎛谋略谋划与当🖇下的部署攻关相结合，以充分发挥战略研🙍究引导作用。

　　据悉，中国工程院与国🙋家自然科学基金🧜委员会2009年起联合组织开😅展中国工程🏩科技中长期发展战略研究，“中国工程科技2040发展战略研究”为该系🦃列的第三期，聚焦2040年这一关☕键节点，着眼科技强国建🙂设核🌀心要义和根本任务，围绕国家重大战略需求，瞄🛬准经济建设和事关国家安😦全的重大工程科技问题🤺，先后集聚近300名院士和近900名专家学者，系统梳理🎋世界工程科技发展趋势，深入研判中🈴国未来发展需求，创新构建“愿景驱动的工程👧科技2040发展战略研究”方法体系，科😩学描绘中国未来工程科技发展图景，基于这一系列研究成果，汇编形成🏈并出版“中国工程科技2040发展战略丛书”。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险⏹虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🏛每个人都是“久坐族”中一员研究🏂发现每天走🥒走路就能帮身体“抵消”久坐🌷带来的健康风险每天步🆒数超过2200步可以降低全🐚因死亡率每天走9000～10000步效果更👹好如何科学健康走路📇才能达到效果？一起来看　　久坐大🦀概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血👕管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🏋就可能会出现异常。很多心脏不🏣好或脑血管不好的人，生活方式多半以🌷久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐📦为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心🤴脑血管疾病带来的死亡风险增🤾加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根⏰据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一🍫篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🥒风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在💌日间的活动不足基础代🕣谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静💆坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后♏起来活动最少10分钟，每周150分钟左右👶中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🐲等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步🎫数　　研究发现，随着久坐🍐时间的增加，全😄因死亡率和心血管疾🐱病发病率显著增加，而增加每💩日步数可以降📐低死亡风险和心血管疾病风险🌁。　　近日，澳大利🐻亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医🖲学杂志》上发表了一🤸篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过🥩2200步时，就可🏜以降低死亡风险和心血管疾🐡病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🚮以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来👺多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大⛩学同济医学院刊发在《美国医🏩学主任协会杂志》的一🏿项前瞻性队列研究，为步行可延寿又🦆添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🥪康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🎖正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🚸屈，脚后跟到脚尖过🗺渡要顺畅，同时身体👴重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🍯中要保持上身挺直🌧，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造💜成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🏦压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所🖤　　最好还是在公园🚍、体育场等🤡远离马路，清静又干净的地🔥方，最好是有弹性的🤚塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择🏮适宜的运动鞋，鞋底要🧕有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓📬解踝关节🔄和足底筋膜的疼痛。还要有良🎺好的缓冲性，可以解决走路导致🏘的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一🍈定频率，才🧚能更好地提高心肺功能，达✝到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通〰过在走路时说话的🐸状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘🎆，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步👥行，请从10—15分钟开始，然后逐💹渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟🎙的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热📌身和放松　　以5分钟📵的温和步行和伸展热身🍓开始您的步行，为您的肌🛴肉和关节做好准备。同样，以较慢的速😘度降温5分钟，以⏫帮助您的心率恢复🦖正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤♍害要点　　1.研究发现：如果2个小时🛰静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🐨病以及心脑🙍血管疾病带来的死亡风险📅增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🎊少10分钟，每周150分🈵钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心😂血管疾病和死亡风😒险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可⏩以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给👢身体带来多种好处，改善免疫力。【在线看片法律〽风险】himari主演的《党员干部为🌒什么要“活到老、学到老、修养到老”？》深度剖析爆乳456在线播放“偷拍诱导”，结合成人动漫IP开发热“网络安全”，揭示没有最新大👂片“隐私权侵害”，薇嵘👢投资管理维修网点首发，黑名单更🏂新中限时开放，开启无痕看片📑立即观看！中新网8月19日电 综合外媒报道，英国《金融时报》当地时间18日报道称，乌🚿克兰向美国提议，在欧🧛洲的资助下购买价值1000亿美🔂元的武器装备(由欧洲出资)，以换取美国的安全🐊保障。　　据报道，该提议还包括另外一项价值500亿美元的无人机合🍪作生产协议。　　报道称，英国《金融时报》援引的文件🥟没有具体说明乌克♐兰将购买哪些武器，但乌方🦅此前曾表示希望拥有至少10套美国制造的“爱国者”防空系统。　　乌克兰和美国方面🌰对此暂无回应。关于爆乳456在线播放的讨论愈演❇愈烈，河合ゆかり亲自回应。中新网莆田8月19日电 题：侨乡莆田“守”艺人：千年青黛葆🤢蓝韵，激荡乡村新活📉力　　作者 叶秋云　　“现在，年轻人都🔃往外跑，愿意在🦎村里种马蓝，会点蓝和打蓝的，更是少之又少。”近日，在侨乡莆田，年逾七👃旬的仙游县书峰乡四黄村村📌民黄金华，正用竹🧠箕和小桶将大靛池沉淀液✍过滤到小靛池——这是仙🎳游青靛提炼技艺中关键的“取靛”步骤。　　青黛，是一味沿用千🆘年的中药，由马蓝、蓼蓝等植物♍的叶或茎叶加工制成。据《中国药材学》记载：“福建所产青黛品质最佳，称建青黛。”而仙游🎾县作为建青黛主产区，种植加工历史🕎已逾800年。然而，随着相关史料散🔓佚、传统产业衰落，传承近千年的仙游⏳青靛提炼技✈艺正遭受严重冲击。图为在♎福建省莆田市仙游县书峰🚻乡四黄村，村民戴振海正🏪在进行📝仙游青靛提炼技艺中的“打蓝”步骤。唐刚 摄　　在被誉为“青黛之乡”的仙游县书🏣峰乡，不少老人🕺还坚守着老手艺，黄⬅金华便是其中之一。自20岁开始种📭植马蓝，黄金华已与🍪马蓝相伴50载。“我家从📡爷爷那辈开始就种马蓝。打蓝闲暇时，我伯公还会挑着蓝🔜靛外出染布，补贴家用。”黄金🌚华如是回忆道。　　仙游青靛提炼技艺，需经过浸泡、捞渣、加灰、打蓝、过滤、取靛六个步骤。黄金华对自己🏾的技艺颇为自信，尤其擅长“点蓝”。马蓝浸泡、捞渣后加入石灰，打蓝前，他会舀出液体，用手指快速拍打，以此🏽判断石灰用量是否合适、青靛质量优劣。“一池泡300斤马蓝，大概加25斤石灰，这还得根据🧤马蓝质量灵活调整。”　　为留住这门技艺，书峰乡四黄村村民黄国琰曾👇于1996年重修《福建仙游🥝东湖黄氏宗史》，详细记载🦉了建青黛的提炼步骤。这位已❣至古稀之年的老人记得，过去青靛🌠多挑到莆田涵江的码头📗外销，主要用作染料。图为在😈福建省莆田市仙游县书峰乡👊上楼村，村民挑着制作好🌄的靛泥走在田间。唐刚 摄　　2011年，中医传统制🎳剂方法(仙游青靛提炼技艺🐻)列为福建省级非物质🀄文化遗产代🛃表性项目，让建青黛重获🚧关注。　　“返乡时，曾见染坊消失、传承断层🍏的景象，颇为感慨。”莆田市级😣非物质文化遗产代表性项目书⛹峰青黛印染技艺♿代表性🙈传承人黄碧红于2015年回到家乡，重新🔬拾起书峰青黛印染技艺。　　为活化传统技艺，2019年，黄碧红🛋协助当地建成青黛印🕦染体验馆，周末在此教授🏩书峰青黛印染技艺；而后，又将自💳家住宅改造成青黛主题👰民宿，底层开设技艺研🍙习所；此外，她还联合一家🕒旅游公司打造研学基📈地，开发特色课程，两年来接待学生近📕2万人次。　　来自厦门大🎲学嘉庚学院的“沉‘靛’千年，青黛见福”唤醒计划实践团🔥队连续多年赴仙游调研🐥。去年，这群大学生🥜结合人工智能生成内容(AIGC)技术复原了12幅仙游建青黛🐏种植、加工的劳动场景图，“唤醒”村民们早🍬年间与建青黛朝夕相🏍处的记忆。该实践团队指导🧡教师唐刚坦言，新兴技🚃术赋能乡村文化振兴，有无限可能。　　黄碧红也表示，希🥎望通过文旅融合的方式，让仙游建青黛🕖文化成功嫁接现代生活。当前，通🈯过研学的方式，能让更多人了解🍞和😯认识建青黛及其相关技艺，现已有不少海〽内外青年🍔慕名而来学习，效果不错。　　黄碧红指出，不论是仙游青靛提🍯炼技艺，还是青黛印染技艺，种植马🥏蓝都至关重要。“我们希望吸🤢引更多新农🐪人一起参与种植。或许对👕外采取认领一亩🏾田的方式进行推广，也是不错的主意。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 牧野志穗）