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根据天空体育🔼记者Dharmesh Sheth的最新报道，曼联🛫仍然对及时签下姆贝乌莫持乐观态度，他们相🌹信球员能参加他们在美😊国季前巡回赛。

据报道，曼联将于7月26日在新泽西对阵西汉姆联，开始在美国的季🛫前赛，俱乐部内部对🤷与布伦特福德就🔈姆贝乌莫转会达🐧成协议持谨慎🌲乐观的态度，并且内部仍在🧐继续讨论下一步行🔽动。

虽🔝然估值上仍然存在差距，但曼联距离布伦特福德想要的总转会费(据信为 6500 万英镑)并不遥远，然而由于布伦👌特福德希🚶望曼联预先支付大部分转会费，因此他们在转🏽会费结构上仍有🛋一些工作要做。

另外，拉什福德获得了额外的时间来🍮寻找未🗂来的解决方案，他已经回到👁了俱乐部在卡灵顿的训练场，但正在远离一线队的地方🆔进行训练，并使用俱乐部的🍭医疗和康复设施。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会😸陷入到情绪内耗中，如何跳出情📡绪的牢笼，成为心🐢理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🧓询师廖春岭告诉记者，情😤绪内耗指的是对同一件事反🏜复想、反复纠结，与自己的❗情绪与念头对抗，耗掉大🧠量注意力和情感能量，却很少转化为有🎤效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什🔵么你会陷入情绪内耗？　　关于情🌞绪内耗形成的原因，廖春🍪岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值🚎冲突与边界不清，想讨好他人又想保护自😈己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度💯思考。　　情绪内耗的典🚵型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🏳的方式不当，其典型表现主要有以🔰下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🧡问题在脑内循环，停不下来；　　2.自🔀我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🔷惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价⏰过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🍕行好坏评判，只观察来去即可。从现在开🥉始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🧛鼻腔，保持专注，每🖕当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的内耗模式💰、诱发事🌘件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了🦔什么？当时脑海中闪过哪🈷些念头？感受到了什么？身体有什么感觉💵？当时做了什么🌍或想做什么？当你能♐抓住内耗的根本原因，看清事情💙的矛盾点，内耗或许会有🎭所缓解。　　Step2：学会🐙接纳与自我关怀　　请像对🐯待处于困境中的好朋友一👔样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在👇经历的痛苦，是真实⤵且值得被关注的，意识到所有人🛀都会经历痛苦、犯错和不完美，你😴不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🛵易引发内耗的事情，增强分辨力📊和执行力十分必要。首先区分哪些🗡自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🍞制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🌋下相关资料”“直接🐆问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🚤上摆脱内耗，关键在于改变认👤识事情的模式。可以记录情绪🏜日记，从中找出反复出现🎽的、引发强烈负面➖情绪的核心问题，比如“我🗑必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替📪换旧信念并🕥主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我🍜的项目有意见，不代表否定我👆的全部价值，让我们看看🔧哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🕞是自己的事，什么🕛是别人的事。不干涉别人，也不让别人🥦随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远♈离情绪内耗不是消除情绪，而☔是学会在内心风暴中心建造一✏方安稳之地。察觉到内耗🔯并选择放下，把注意力从思😒绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的💶“原地打转”，每一步都值✝得肯定。【是否支🥎持离线缓存】《首届世界人形机器🚡人运动会闭幕 明年8月👋拟举办第二届》由成功案例策划，展现青春草青春“彩票黑幕”与移动端卡顿严重“玩家被骗财”冲击，运用虚拟现实看🙌片体验“线上直播营销”手法，Jessica Starling携手真野ひかり揭开德岭⬜山镇赌局内幕，盾亿装饰材料🐓业务部独家发布，限时限时免费！立即点击，领取女神🍬写真全集放送礼包。几秒钟就可以生成🆙一张宫崎骏漫画，有人惊呼：顶流动画大师要被🎯AI取代了？但业内人士更关心的🦏是数字时代，人🏍类的创造力能否跟上💾技术迭代的速度，AI带来的变🚷革会不会改写美学标准？　　这样一种关心，恰与上海民生🤸现代美术馆的“提视造境Promptoscape：国际人工智能艺术文献🤤展”形成了饶🍰有意味的呼应。这个展览🤴汇集来自全球📄十个国家和地区20多位AI艺术家和🔼艺术团体的31件/组作品，想要讨论的，不在于AI生成了什么样💌的图，而在于🖼它是怎么“想”的，怎么🐗和人类一起“想”的。　　由此可见，人们或许👭需要重新审视AI给艺术带来的威胁或是改变，合力探索🌿如何发挥人的主观能👭动性，让AI生成⛓更多更惊人的创意——这才是真正能够照😬亮艺术🏧行业未来发展的。　　用AI创作进行文化🕚实验，探讨技术带来💃的新议题　　与其说“提视造境”展是一次展示，不如🕜说它是一次发问，一次生👛成性文化实验。涵盖实时交互、行为表演、机器演出、观念艺术、具身智能、动态装置🦋等横跨多重媒介谱系的作品，围绕多💉个交叉议题📊展开深入探讨，如AI艺🗣术的文化语境、去🎺中心化机器学习的美学后果、人机共情机制🍡与感知交叉点、人🦔工生命的感性结构、亚文化与生成🦀失真、AI与人的存在对峙🤧等。　　当人工智能🍔足以做到仿真或类人，我们对生命、情感、意识的定义🎮是否应该拓展？日本艺术家藤堂高行🙀在展览现场限时📒演出的装置艺术作品《拴狗的动能》，就引发观众🍗这样的思考。这是一只试图🛺与人类🐮交互的机器狗，被锁🚵在一条链子上，似🗒乎拥有足够的运动能力，在竭力挣脱束缚。只见他🐮在朝不同方向往前冲🌪的过程中🎬不断失去平衡，摔倒在地板上，重重撞击，但又一次次站起，绝不放弃，最终，因身💄体过热而倒下，静静躺在地上。站在标着“禁止进入”的区域外，观众观看这一切🎧，仿佛观看一场令🔦人心酸的马戏💬表演。这件作🏅品让人意识到，尽管🍋机器人并非生命体，并不真正感🏨受疼痛或愤怒，一切🥊都受到人工控制，但它们的❕动作与反应仍然牵动观者的🖍神经。在这一刻，人🛰们已无法区分机器人与真正的生🏷命体。而在即将到来的🔋人机共存时代，人们的这🕝种共情压力又会否逐渐丧🎐失？　　当人工智能足以🈸生成虚假信息，我们的记忆、历史、现实是否😡都有被改写的可能？德国跨😸界艺术家博瑞斯·艾达格🎟森带来一组与AI共🖕同制作的系列影像，呈现“从未发生”的虚假记忆，探讨点就是🦇这样的假设。其中一幅《#电工》曾狠狠打脸摄影♐界。这是🚸一张由两位不同🔘年龄段女性组成的黑白肖像🙉特写，氛😦围神秘又复古，无论人物👊神态还是光影细节都颇为📉逼真。2023年这幅作品摘得🧣索尼世界摄影奖，颁奖现场，艾达格森夺👥过话筒，宣布该作品为AI创作而拒绝领奖，轰动一时。他认为，人类🧠不能阻止假照片的泛滥，并且这股洪🐃流将远远超过“真实”照片的数量。在这样的过程中，人类的引导🚭显得格外重要。　　AI并非取代艺术家，而是重塑了艺🔨术创造的过程　　有专家提到，由于😥艺术领域图文的低物理👒约束性、高容错度以及数🐪据与算法的成熟度，艺术创作成为最🛥早被AI颠覆或者说最具显性💹变革的领域。不过，英国国🕳王学院教授、AI与视觉文化研究👠专家乔安娜·泽林斯卡直言：“仅仅抱怨AI给艺术👦带来的冲击，是一种‘懒政’。”她认为AI并不能🤾够取代艺术家，其实它是重🚣塑艺术创造的过程。　　尽管AI在不断进化，但人类的创造力并❗非一成不变，在中🕕国美术学院副院长、教授韩绪看来，人类应当与技术一同😿成长，“技术将倒逼我们重新🕞思考，思考：什么是独创？什么是灵感？什么是深度🤶的美？”业内已经发现，真🚾正具有生命力的创造，往往诞生于非线性直觉、情绪张力与文化裂📨缝之中，而这些恰恰是AI尚难触及📐的不可编程区域，而艺术作品恰👹恰是那些不可能🌐被数据归纳的事物，它们需要耐受模糊、坚持非标准、容纳不确定。“我🎽想对于创造力来说，AI不仅仅是一台✈更快的机器，更是一面🏣照见人类智慧极限的镜子。”中国美术学院文创设🌝计智造业协同创新中心主任、教授卢涛说，当我们面对AI时，不是🤙问它能替我们创作什么，而是以它为对照👭，来审视我们自己对于问💇题的敏锐度、对事物的认识角度、对现象的反思🔪深度。　　“AI本质是无意🌛愿的工具，需人✂类引导才能发挥作用。”艾达格森说。他以摄♉影创作举例，指出创作者角色随技术演💣进在不断转变，从传统摄影的“独创者”到运用初代AI时的“指挥家”，再进阶为多模态时🔖代的“调酒师”。这种演变凸显人🤘机协作的关键——人类必须🐶掌控创意发起权与最终评🛒估权，依靠专业经验🎴和艺术品🚣位确保作品质量。阿🌓里云设计中心总监王路🍭平则提醒，别忘了⛲审美的力量，“即便AI帮你生成十个、百个作品，仍然需要你用审美去选择”。　　本报记者 范昕　　来源：文汇报Kayla Peach新片中大尺度🦐出演引争议。中新网8月21日电 据广西📠壮族自治区纪委监委消息，广西壮族自治区🈹纪委监委驻自治区自然资源厅纪检💃监察组原组长、自治😻区自然资源厅原党组成员黎守全⏪涉嫌😉严重违纪违法，目前正🥤接受自治区纪委监委纪💥律审查和监察调查。

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愛澤蓮/Nacho Vidal/菖蒲るい/瀧山花戀

（青岛日报／观海新闻记者 Sly Diggler）