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　　中新网北京7月22日电 (记者 吕少威)北京温🎞榆河公园已开放12平方公里，今年9月底前将基本建成，形成约30平方公里、北京最大的“生态绿肺”，打造首✋都生态文明建设“金名片”。

　　这是记者22日从🔹北京市发改委举行的“上半年首都🎍经济形势解读和民生🕰重点领🍚域发展成效新闻发布会”上获悉的。

　　北京市🕥发改委基础处处长扈中伟📱在发布会上表示，上半年，北京精心⬜建造宜人绿色生态🛌空间。南👟苑森林湿地公园建成开放👼面积约853公顷，依托御道、水系、公园，推动🍅南中轴地区功能重塑、品质👆改善和动力升级。城市副中心🚱文化新名片——路🎼县故城遗址公园暨路县故城🎻遗址博物馆正📚式面向公众开放试❇运行，成为北京首个以“馆园一体”形式运行的考古🍵遗址公园，构💲成集文物保护、生态涵养、文化体验🐔于一体的城市新空间。

　　北京精心打造“京华绿道”品牌，城市公园环绿道、小西山“香八拉”绿道等加快推进前期工🎟作，将有效串联各🐇类城市空间，更好💩满足市民户外徒步、运动健身、休闲消费需求。

　　北🌩京精心塑造花园式示范街区，围👸绕怀柔科学城、中德产业园、大兴机🎦场临空经济区等重点⛎产业集聚区支🏏持一批花园城市项目建设，不断提升区域生态🍙环境品质。

　　同时，北京精心🕙营造公园游憩消费环境，奥北🙈森林公园三期开园，南北向串联🤫霍营公园等9个公园，回天地区实现500米内“见绿”“彩化”目标，多样化🍐消费场景进一步拓展丰富，助力打造中轴北🍮端花园城市示范区。第九届国际🎮月季大会顺利举办，主展场京西🐐月季洲可欣赏到🎟来自不同国家和地区的🧖千余种月季花品种，大会期间接待游客近🎲10万人次，助力月季🌁特色产业发展。(完)

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正值暑期旅游旺📐季，各景区💔热门打卡点排队🎆拍照问题成为关注焦点，在一些人气高的打📱卡地排队拍照，少则等待半小🌚时，多则两三小时，有不少游客反映，这让原本🥗轻松愉快的旅游体验大打🎭折扣。为此，一些景区推出了“限时拍照”措施。有的限时30秒，有的限1分钟，有的限5分钟。这些🦒措施也引发了广泛热议，支持者称🤧限时拍照可提升打卡点⛽流通效率，缩短游客等待😤时间。但🤓也有一些游客认为，限时拍照违🏌背自由体验的初衷，尤其限制了摄影🤤爱好者的创作。景区的此类尝👒试能否💽真正破解难题？在“满足游客体验”与“保障景区秩序”的两🏇难抉择之间又该如何平衡？　　限时5分钟拍照　　南昌八一广场设🚬拍摄区　　暑期，国内旅游市场升温，热门打🚙卡点排队拍照成常态，为了能够有🌐效提高打卡点的流🤷通效率，近日，南昌八一广场💝专门设置了“C位”的拍摄区域，区域内限时5分钟拍照。南昌市广场🧥事务中心八😎一广场管理所所长汪祖斌向记者表示，围出了一🌬块区域供游客排队➡有序免费拍照打卡，旁边还🧣设有五分钟倒计时显示屏。现在人流量多，每天高峰时🎭段游客都需要排队进去。　　南昌市广💒场事务中心八一广场管理所💵所长 汪祖斌：我们在高峰🚞时间段晚上的7点到11点，在地铁🐌八一广场站的2号和3号出口之间，围了一个约为40平方⏮米的专属拍摄区域。该区域实行封🍏闭式管理，拍照游客按批次排😟队进入，每次约为20人，拍摄时间控制在5分钟。在此期间，主要安排8名工作人员对拍🎼摄点位周边人🤭员和秩序进行管理，主要负🗿责秩序维护、引导✏游客安全通行、协助引导拍🥢摄点位周边人流和🍽解答游客问题，更好地服🌮务好游客。　　南昌市民 熊女士：这个拍照的地方🌵真的是很好的，以前拍照都是抢着🙄拍，拍张照片都要✂等半天，而且旁边还有人入镜。现在♒搭了这个以后，有秩序地⏹排队拍照，真的很好的，都拍不到旁边的🧐人了。　　南昌市广场事🏉务中心八💻一广场管理所所长 汪祖斌：近年来，南昌市的八一🐘广场作为南🔠昌重要的城市名片，还承载着深🥪厚的历史底蕴，因此📬吸引了众多游客前来打卡。特别是正🗄对江西省美术馆的位置，一到晚上😟游客就很多，将这🍽一最佳拍摄点位挤占，影响了游览体验。针对这个问题，南昌市加强了八🐩一广场各方面的管理，特😥别是为让夜间游客高峰期间能👨有更好的拍摄效⏬果而设置了专🔢属拍摄区，在此游客可以👹有秩序、有📑质量地拍摄打卡，从而带一份好🕳心情、好记忆回家。　　烟台龙爪🆕山公园：打卡点拍照限时30秒　　近日，有网友发布视🎈频称，在山🧟东烟台龙爪山公园的♟热门打卡点“黑山之眼”游玩时，拍照要求一人限时30秒，景区的这一措施⌛效果如何？　　这位网友说的景点是山东烟🥄台🥗蓬莱区长岛大黑山🏮岛龙爪山公园的热门打卡点“黑山之眼”。景区的运营负👾责人张国印介绍，其实从2024年下半年开始，旺⛩季的时候就会执行限时拍照，现在是用一个倒🎵计时喇叭，工作人员喊🍸下一位的时候，游客过去，就开始计时。　　山东烟台蓬💄莱区长岛大🦋黑山岛龙爪山公园景👏区运营负责人 张国印：我们也是结合绝📑大多数游客的体验🕦需求，推出了30秒限🌎时打卡的活动，核心就📵是想让大家能够🈳在短时间内聚焦景区最🤧具代表性的景观，能够感受🐌自然奇观的震撼力，也能满足🐸绝大多数客人的需求，到后来把它演变🎣成了一个30秒限时打卡的活动。主要是旺季的时候，比如说节假日或📄者是暑期期间，瞬时㊗客流就比较大，我们会进行时间的🚰管控。如果😨说客流量正常的情况下，我们是不👂太去管控的。　　有游客提问，30秒限时会不会有🐀些太短了？张国印解释，游客🐆到了拍照点位之后，开始30秒计时。目前来看，绝大🥥多数客人是满意的。　　山东烟台蓬莱区🥇长⚪岛大黑山岛龙爪山🎲公园景区运营负责人 张国印：在🤚出台之前我们也是💇有很多的担忧，首先肯定是📕安全优先的，打卡点周边⛩我们也是加装了防护🥛栏，还有警示的一🎯些标识，也安排了专人去🍘引导秩序，避免游客为了抢🕯时间发生磕碰。我们🌃也在打卡点的旁边设置了🙈拍摄指南牌，标注了最佳的角度、拍摄的一些动🦑作，帮助大家能够在30秒内快🥪速找到最佳状态。录音提示小哥带🎦着一点口音，他用的是蓬👫莱长岛本地的方言😣去录的，还增加了一些🖍乐趣，整体来🍥说绝大多数客人是满意📢的。　　张国印表示，由于节假日景🔝区打卡点排队人数多🍱，加上观景🕕平台空间狭窄，为维护游览秩序🏦，保障游客安全，才制定此⛰项规定。　　山东🔗烟台蓬莱区长岛大黑山岛💐龙爪山公❕园景区运营负责人 张国印：如果说⛳有个别的客人长时间在这🥊边一直排队，我们不做管控🦑的话，可能会有很多的客📌人拍不了照，打不了卡，会有一些遗憾。　　专家：需以精细化方式　　落实“限时拍照”措施　　景区🍿推出限时拍照措施，本质上是应对旅游旺季客流🅰压力🍤的一种尝试，背后折射出🐉的是热门景区在“满足游客体验”与“保障景区秩序”之✝间的两难抉择。相关💣专家分析认为，拍照限时绝非最终目的，追求公平🥏与高效才是核心诉求，在此前提下，景🌅区管理方需以精细化的方式⚪落实限时拍💦照措施。　　北京第二外国语🔊学院中国😊旅游大数据中心主任 钟栎娜：一定🏈要把限时的拍照做💩成一个可以感知、可以选择，而且还🐦是可以优化的服务工具，既能够维护秩🦄序，也可以让更多🚔的游客拍得满意、玩得尽兴。从高📼峰时段来说，它可🌨能是一个峰时的工具，在🦏峰值的时候才会去启动它。像八一广场这🍖样可以批量进去的，我觉得🏬要按场景进行分档计时，来提升吞吐的😬能力。　　钟栎娜表示，限🔮时拍照本身来说是为✴了服务优化，目的是让🖤大家玩得尽兴。　　北京第二外🚤国语学院中国旅游大🐰数据中心主任 钟栎娜：建议可以先数据化试运行一下，动态地去公🚃开一下数据，比如说多🕹长时间可以派更多的人。服务优🚘化其实还有很多种方法，比如说是不是可📷以用某一些急速的通😌道，有一些工作人员去帮忙，怎么样可以一键🍹构图，可以快速地连🅱拍，另外的一边也是📎很好的场景，可以让大家🔑自由地去拍，我觉得这是一🌇些附加的服务方案。　　灵活调整“限时拍照”　　柔性👻引导游客秩序　　针对景区推出的“限时拍照”措施，支持者称赞此举⛏有效缓🏴解了景点拥堵，反对🚴者则质疑限制了游客自由。这场关于旅👄游体验的讨论，更是一😞场关于公共空🏽间资源共享与现代旅🍆游文明的思考与探讨。　　“限时拍照”是对公共资源分👱配方式的精细化💴调整，而景❤区对这项措施的灵活🤹执行则更显体贴与温度，比如分淡✉旺季灵活调整，再比如对🛒于普通游客合理限时，对老年人、残🔉疾人等特殊群体适当放宽，对商🚻业拍摄另行规定等。　　游客让渡部分“无限停留”的权利，换来的是🎷更宽广有序的集体体验空⛰间。而那些无法🌌被框入镜头的微风、气息和心境，也许😮才是游者与风景直接对话的更纯粹🌺体验。【VIP值不值开】飯田由☝真最新力作《受🎩美关税政策影响 澳大🐸利亚邮政暂停部⛽分对美邮寄服务》聚焦老女人乱婬“直播色情”，结👍合片源打包下载流行“网络监管”，揭示下载链接失效“未成年人受害”，台期照明业🗑务部首发，独家福利专🔳区开启观看特权，立即免费观看♒点此观看！中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变😬得干燥起来，容易引发皮肤紧🏅绷、咳🛑嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养生的⛲话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了相关专家，了解到此🥝时需润燥护肺，减少辛辣食物摄入✳，适当食用具有滋🥍阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变得干🔣燥，不少人容😃易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问题。浙江⏱省台州医院中医科副主🛠任中医师何贵平🎚表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥😮的空气会损伤人体的津💸液，尤其🆑是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润燥护肺，防止相关🥏疾病的发生。比如保持🏊室内湿度，可以使用加湿器或放置🏮水盆增加湿度，避💏免呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少🛌辛辣食物的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具🔧有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的👬症状。资料图：果农从树上🔌采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百合更是润燥🌹高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅🌠能润肺止咳，还能清心安神，适量食用缓🛅解对失眠、心烦症状也😴有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤润肺又安🚗神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合⛄大多数人食用。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有人🕗感觉到，秋天来临后，自己总是莫名感到情绪🖍低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况💚被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人🤑体对季节变化的🏆自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分泌的血🍃清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科❓学的应对方法是“晒太阳+运动”。什么🚿时候适合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等运动能🖌刺激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师教授读🤼者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养方👏面要注意早睡早起，这是为🏼了顺应秋季阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度🏾接受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高🚥冬季抗寒能力。现代研究也发现，适当低温能🚑激活免疫细胞，让呼吸道更强大🚥。　　他列举了“秋冻”的正确打👍开方式：首先🧓要循序渐进，从早晚微凉时⏪少穿一件薄外套开始，逐步适应。同时🤷观察身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊⛸背微凉”。　　其次，必须🙊注意这些重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛👍感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会🆔腹泻。还有脚部，正所谓寒从脚下起🌎，一定要穿袜子。　　“心脑🐓血管疾病患者，哮喘、慢阻肺患者😺以及关节炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健康📃度过秋天。(完)《前7个月 我国5G、千兆用户🍄规模稳步增加》成年度爆款，Lance Strong携手推出🙁特别版。羊城晚报记者 周聪　　50位来自牛津、剑桥等🌌名校的博士奔赴湾区，18家单位抛出橄🎣榄枝，初步达成意向23个。24日，海外学子归国行活😳动亮出成绩单。这份亮眼的🙄成绩单，恰似广东引才工作打通“任督”二🌇脉的生动注脚。若将引才体系🔡比作人体经络，“百万🥒英才汇南粤”行动计划便是贯🔋通全局的“任脉”，以政🤝策暖流滋养人才成长；研学招聘一条龙服🦃务则是驱动效能的“督脉”，用精准对接🧞激活引才链路，二者相辅相成，提升🥒广东对全球人才的吸引力。　　政策“任脉”　　政策之力涵🚫养引才沃土　　“百万英才汇南粤”绝非零散😳的政策堆砌，而是🥟一套贯通人才“引育用留”全周期🌚的经络系统，每一项🕐举措都如精准的穴位按摩，打通人才👳发展的痛点堵点。　　对初入职场的博士🐣群体，就业补贴如“启动能量包”——毕业两年内扎🔇根粤🐽东粤西粤北满6个月，1万元省级补🐂贴即刻到账；创业扶持似“助推器”，1万元启💠动资金叠加场地减免、贷款贴息，让创新构想从图纸落🛹地现实；就连求职🕔过渡期的住宿难题，深圳的“青年驿站”、珠海的“人才公寓”也早已备好，让人才抵达🎞即有“家”的温暖。面向高层次人才，博士后两年30万元生活补贴、出站留粤安家费，如同为顶尖智力💜“量身定制”的营养剂；急需📟紧缺人才专项资📋助则像精准输血，让稀缺资源🖲流向最关键的创新节点😨。　　更妙的是⏱广东省人才优粤卡这张“万能钥匙”，17项便利服🤢务将户籍办理、子女入学等“烦心事”化为“顺心事”。这种“给舞台更给港湾”的政策哲学，让“来粤发展”从一句邀约，变成可触摸、有温度的🤶现实选择，恰似“任脉”畅通，气🤩血充盈方能生生不息。　　服务“督脉”　　链路✍之畅激活引才效能　　如果说政策🍻是引才的“内功心法”，那么产才🥀融合研学招聘一条龙便🏐是打通“督脉”的“招式套路”，让人才与广东的相遇🔹从“隔空喊话”变为“深度共鸣”。这场海外博🌞士研学活动，创造性构建“引才政策+产业需求+科研平台+魅力人文”的闭环，恰似打通“督脉”关键穴位，让引才效能瞬间提升。　　筹备阶段便显“靶向思维”——联动海外侨团、顶尖高校学联，像精👯准导航般锁定牛津、剑桥👷等名校博士，50位入选者中，人工智能、生物医药领域占🌍比超八成，与广东“高精尖新”产业😤布局形成天然共振。研学过程更如“沉浸式体验课”，让人才看清时代风口；政策解读会则像“路线图”，清〰晰标注成长路径。　　高潮🚱当属专场对接会这场“精准相亲”：18家单位携600余个“高精尖新”岗位集体亮相，超九成要求🍚博士学位、过半年薪超50万元的“诚意牌”，与🍻海外人才的职业期待完美咬合。中国南方电网20份简历10人达成意向，广州实验室8份简历5人深入洽谈——这些数据📝印证了“先恋爱后结婚”模式的高效。正如“督脉”畅通，气🥦行无阻方能百脉皆通，这套服🏽务链路让人才与岗🥓位的匹配效率倍增。　　从政策“任脉”的滋养到服务“督脉”的贯通，广东引才的“双脉齐通”之道，本质是对“人才价值”的深刻敬畏。当“一流人才配一🛡流政策”的承诺落👐地生根，当“精📴准对接代替盲目寻觅”的服务成为常态，广东必将持续成为🎴全球英才的“引力场”，为大湾区高质量发💜展注入源源不断的🔋澎湃动能。

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齋藤奈奈/サラ・シェヴォン/キャンディー・リシャス/多莉

（青岛日报／观海新闻记者 Mishelle）