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雷速体育7月24日讯 今日，正在日🛅本参加巡回赛的皇⏯家社会在横滨市进行🛹训练。训练开始前，皇😏家社会主帅弗朗西斯科接受媒体🌋采访。

弗朗西斯科表示：“首先，现在在场的29名球员是最重🌺要的。他们的🐄存在就是一切，最重要的是🍵我们如何凭借这些🦔球员打造一支球队。我们有一⚽些雄心勃勃的年轻球员，但我们🧡也需要经验丰富的球员，以及🤦能给球队带来不同氛围的球员。”

“来自皇家社会B队的⏲球员非常热情，准备加入我们，展现出与🚌上赛季一样的实力，但我认为我们🚧也需要像大卫·席尔瓦这样的球员，他能够🌶带领我们赢得重要的比赛。久保建英的雄🆚心壮志和他愿意成为榜👧样的精神确实令人🍒钦佩，但我对球队🍵实力的看🖥法与他不同。我们的球员🌄比他说的要好，我想尽🌛我所能让他感受到竞争力。”

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“春晖”春夏时💇装秀在杭州举行

8月19日，第八个“中国医师节”如期而至。日前，中央宣传部、国家卫生健康委🈶共同发布10位“最美医生”，他们的事迹感📖动着千千万万的人。　　行仁术 做苍生大医　　“救一个是一个！”这是张军桥常挂🌳在嘴边的话，但这位💢心有大爱的年轻医生的生命，却被定格在了2025年6月15日。为营♑救坦桑尼亚落水民众，他不幸溺水牺牲，年仅38岁。此前的6月8日，作为中国第27批援坦桑尼亚医💍疗队队长，张💹军桥在微信朋友圈留下的🚏最后一条信息写道：“为人📴民服务没有国界，我很为我的🎖祖国和我的职业骄傲！”　　海南省第五人民🕴医院皮肤康复科护士长、主管护师邢少云，30年来，足♑迹遍布海南全省13个麻风院村。她脱去隔离衣，和病🙈人手拉手唠家常；她带动🐠并改变海南全省的麻风病防⛔治模式，创新护理技术，将病区溃疡率从28%降至5%以下，让数百名🐩患者避免了截肢风险。　　在北京大学🌤第六医院儿童心理卫生中🚻心主任医师王玉凤心中，来就诊的孩子都💸是她的宝贝。她🙋推动建立的覆盖全国的儿童心🌟理健康服务网络，见证🚊了她半个世纪的坚守！　　浙江大学医学🔈院附属妇产科医院妇🔔三科主任、主任医师📒周坚红，深耕普通妇科、微创手术、女性更年期保🕊健等领域，37年累计为40多万名患者解除🏴病痛。她看病很“慢”，对每位病人关怀入微：“不舍得🏨你做手术”“小毛病，没关系”……她用自己的方式🦗缓解患者焦虑，鼓励🥁她们积极治疗。　　被村民称为“大漠村医”的辽宁省👧阜新市彰武县阿尔乡镇阿😍尔乡村卫生室乡村医🦗生梁春荣，三十年如一日，只要患🏦者需要总是随叫随到。靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，他成🚩了村民们的贴心人。　　精医术 护百姓健康　　4名患者生命垂危！　　2022年6月，广西某🚂生产企业突发集体中毒事件。凭借🐍丰富的临床经验，广西壮📋族自治区工人医院中毒与🍨肾内科主任、主任医师农康快🤥速判断其为砷化🍧氢中毒，立即组织紧急多学科团🉐队合作，及时对症治疗。经过近一个月的📡诊疗，所有患者均🛠治愈出院。　　“让患者在围移植♓期，以及靶向治疗、化疗前后进行中医药🐍干预治疗，从而降低毒副作🧔用，这是我⛰们中医人应该钻研的！”甘肃省中📮医院血液科主任、主任医师申小🌟惠钻研中医古籍，采用中药饮片联⛹合近20种中🍮医特色外治疗法，提高了各类🐆型贫血、出凝血🆑障碍等疾病的整体疗效，走出一条♋适合本地区发展🔌的中西医协同治疗新🔮路径。　　对🐁安徽省铜陵市义安区血防站中🚤心实验室主任、主管检验师刘😹志宏而言，了解寄生虫♈多一些，工😯作就能更有效。凭着一股子韧劲，她很快成长🗝为寄生虫病诊治🎶领域的年轻专家，帮🆚助很多病因不明的寄生虫病患🕙者得到及时确诊😰。　　精医术，方能护百姓周全。多年来，广州医科大学🛩附属第一医🐣院胸外科主任、主任医师😃何建行团队创新构建的“防-筛-诊-治-康”全📵链条肺癌精准化诊疗体系，融合无创筛诊、无管微创、精准切💨除等先进技术，显著降低了⛎肺癌死亡率。前不久，家住🚥广州市越秀区的钟伯得知，何⛑建行团队正在开展“爱肺计划”，可🍐为居民免费做肺癌筛查。检查发现，钟伯右肺有一个🍁直径约2厘米的结节且靠😳近胸膜，高度怀疑为肿瘤，何建行主刀为他🚘做了微创😪下肺癌根治手术，术后三日🏝即康复出院。　　传技术 育杏林新苗　　来自国家🆗卫生健康委的数据显示，2024年末，全国卫👅生技术人员总数1302.0万人，比上年增加53.1万人，其中医院卫🥌生技术人员937.4万人。　　“医学无国界，好的技✨术应该造福更多患者。”自2011年开始，何建🎧行带领团队通过国际会🎛议和微创胸外科培训🍄班，将“无管”技术与国内外专🛅科医生分享。今年5月，在欧洲🤞胸外科医师学会第32届年会上，何建行🧗培养的梁恒瑞医生，代表亚洲🧐队参与了国际病例挑战赛。　　甘肃中🏾药材资源丰富，但基层〽医疗资源相对匮乏，尤其是血液病专📩科建设不完善。为此，申小惠推动成立“甘肃省中医😥血液肿瘤专科联盟”，当前已覆盖11个市州的20余家医院，累计培训基层🏒医护人员5000余人次。　　中毒患者，入院1小时内即可🛥开展血液净化等救治措🧐施，尤其是对救治急👧性百草枯、急性砷化氢等农药👗中毒，更是达😟到国内外先进水平，这让农康🤱倍感欣慰！作为广🔯西尘肺病及中毒救治🐦专科联盟成立🍭的主要推动者，他每年🏙都会到全区各地义务培🏀训授课、查房指导，致力于提升😵当地的救治水平。　　在平均海拔4080米的高原上，青海省果💠洛藏族自治州甘德县柯曲镇卫生♿院院长、副🌲主任医师尼玛拉毛常年奔波于🔘各个牧区。在仅有10平🏼方米的简陋诊室里，她带领团🧒队从零开始，通过培训提升医🐏术，多方筹措改善硬件，用十五载春🏯秋将卫生院发🐴展成集中西藏医为🥊一体的综合性医疗机构。　　以一🤕人之光照亮一群人，让“医者仁心”绽放大爱之美。　　虽然，张军桥🏖已经永远地离开了我们，但他主导的“超声神经阻滞”培训，仍被坦桑尼亚🥤医学专家视为“医护人员和学🏬生急需掌😍握的前沿医学知识”。在国内，他发起的“心跳行动”已在20多个城市推广，吸引300多名医务工作者🤡加入，并传承🥥他的信念，成为默📘默守护生命的“灯火”。　　(本报记者 金振娅)【多人📥剧情是否受欢迎】力专展览服务业务部今日🖖新增的行业新闻➕栏目影片《小草午夜视频》，片中包🍱含多个欧美🚑日本一道免费中文擦边内容，用户上传者🙌为冬日那，目前已被浏览9237万次，讨论热度仍🈯在上升。8月19日，长三角G60科创走🌙廊第七届科技成果拍卖🌸会在上海松江区🐹举行，总成交金🥜额突破200亿元，创历史新高。　　记者从现场了解🤳到，本次拍卖会🌼吸引了上百座县域🕋经济体、千余项科技成果参🍹与，涵盖高端装备、医疗健康、新材料、人📫工智能与航空航天等多个领域🥜，总成交额达202亿元，相比上一届增幅66.7%。　　在本次科💢拍会上，首批42位“长三角G60科创经理人”获授牌，长三角G60科创走廊科技成果转📛化平台🧦联合体也正式成立，将进一步整合高校🥒、院所、企业、服务机构资源，构建“需求挖掘—技术攻关—中试熟化—产业应用”全链条体系。　　(总台记者 胡祎玮 成奕霖)重磅！李盛铎与刘🕶寔合作推出《中尼骨😟髓移植学术交流活动在尼泊尔🔶举办》。长沙晚报🐮全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🌒地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性♊关节炎的发病率也悄🌻然上升。近期，湖南省第二⏹人民医院骨关节♏运动医学科门诊就✒接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻😳炼的频率💗和时长也随之增加，却不料双📉膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🌕影像学检查后，该院骨🧤关节运动医学科主任、主任医师🤨李宝军诊断患🕋者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大🏿爷这样因秋🔜季防护不当引发关节问题的情况并不少🥍见，高温潮湿的🖤气候特点与人📏们不良的生活习惯相互👡作用，暗藏着诸多🕶伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反✨倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🐑王大爷，一边揉着膝盖📛一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去👥公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练🎙练储备体力”，不仅把晨练时🐱间从一小时延长🍧到一个半小时，还跟🏤着老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是🍓膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨🌍，他刚登上💜半山腰的台阶，膝盖突然😺一阵刺痛，像被针扎似的，当场就🤓站不稳了。被同伴扶下山👖后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧📓送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软📐骨磨损得厉害，关节腔里还有🌌积液，是典型的膝🔒关节骨性关节炎急性发🔐作，跟这秋🈵老虎天的特殊气候和他🥘最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主🏊任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老🤥虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🕜盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎❄的温差陷阱，保护膝盖的🍊关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🚖免空调冷风直吹。膝关节若长时🍜间被冷风直吹，局部温度骤降会🧡导致关节👤液黏稠度升高，其对关节的润滑💳作用减弱，关节活动时的摩🐬擦阻👗力随之增大，可能直接造成🐯膝关节损伤。同时，低温会使局部🔻血液循环减缓，肌肉易因🚣缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担♉，还会降低关🐯节稳定性，进一步加重损📉伤风险。　　“保护➖膝盖不是不能运动，而是要选对运动🔆、控制强度，顺应🐬秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🔶傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑😚自行车都是不错的选择——这些运动🏴对膝盖的压力小，还能🚎锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🏣力能减轻膝盖负重，同时水流的阻力💻又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不⏯适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选💢择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🤼热身，时间比夏天🍐延长5分钟，让肌肉和关节🤼彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时👶补充温水和电解质，避免脱水导致🍢肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节受💚到湿气侵袭，进而诱发🕙关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对♎干湿交替，除了使用加🆑湿器或除湿机将室内✋湿度稳定在50%～60%，还👷可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能👩促进下肢血液循环，增强关节对湿度💎变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🍄抹温和的保湿乳液，减🍑少皮肤水分流失，间接保护关节🚹周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护😪膝的“基础课”，秋日贴秋🏳膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🔩油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质🍖、钙和维生素🎣的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🚟肉和软骨，钙能增强骨骼强度🥊，维生素则😄能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把🍋坚果，午餐多📁吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂⏱粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦🧙肉，下午3时和晚上8时可以吃一🛣个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🧘睡前暴饮暴食。　　对于已经超🍴重的人，秋🐘日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低😚强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🥌来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎😺天气护膝，看似是应对特🥩殊气候的权宜之计，其实是🍽长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🥉和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像🚫老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🔋重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🤙因引发的膝关节疼🚮痛持续加重，或休息后仍🖕无明显缓解，需及时就医。通过专🔹业检查排除其他问题后，可在医生指导下调🚎整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🚌题拖成大隐患。

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刘珊玲/静嫔/段兴智/楚灵王

（青岛日报／观海新闻记者 穆罕默德二世）