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北京时间7月3日，利物浦🌊前锋若塔因车祸不幸离世，此后的⛸时间里世界足坛陷入了😺深深的🏟惋惜与悲痛中。尤其是若🔐塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进⤵行过心理辅导的球队心理🚴专家理查森将对利物浦的⛴球🔹员及教练进行心理辅导，帮⭕助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界😼精神卫生日，迪奥戈-若塔📧主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心🖲理学家李-理查森坐下来聊了🐘聊。他们🌬的对话被拍摄下来，谈及精英球员🧢面临的一些挑战，以🧞及在困境中倾诉感受而非压🍮抑情绪的重要性。若塔一如既📯往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时❌候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🙅我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声📋说出来时，感觉就不一样了。这就🏾是为什么应该和别人倾诉的一个💇重要原因 —— 能帮你🔴理清思绪。承认问题是🏾解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🗓的球员每隔几周填🍥写一份关于💳心理健康的问卷。“这么做🔌其实是为了让👱他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🦓知道，在这个🌘环境里能获得支持，无论是我，还是其他能🥑和他们沟通、一起解决问题🛍的人。”

随着✔若塔和他的兄弟上周四➿在西班牙因车祸不幸离🌅世，这个庞大🕜的支持体系🛳比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的🛃悼念不断涌现，而利物浦却不💫得不开始准备🔰重返赛场。大多数球📝员已于周二回到训练基地，这是上赛季🛹结束后的首次集结。

理查森的大🍲门通常为那些想聊聊如🙊何应对压力、状态下滑、伤病💂影响或个人问🔽题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🥪队和工作人员🆔都沉浸在悲痛中，他们要接受的🚞不仅是一位才🤵华横溢的队友的突然离去，更是一🎰位深受喜爱的朋友的🏐残酷告别。

“我从没想过，假期结束🍜后回到利物浦会让我感⏮到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🤮方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🎾帖子中写道。

罗伯逊在🛎社交媒体上发表了感😰人的悼词，他表示，此刻大家最先想👶到的是那些承🕵受着难以想象的🤱痛苦的家人。但在未来几周💷乃至几个月里，他们也要处理自🌈己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯🌉狂地想念他，” 这位苏格兰🍗队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🐀们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席㊙会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🍧从中获得些许慰藉。

从高层管理🎶人员到教练组，从理疗师到资🏺深球员，每个📶人都要扮演好互相照顾的角💜色。有些人可能需🍮要更多时间和支持。

利物浦有🎃幸能依靠长期任职👬的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🆒浦电视台为安菲尔德✏外纪念若塔的一小时特别节🗳目中发表了有力🥂的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去经历👭这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学🐒还🌋是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🗨心脏承受过多压力🦎时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🐟我们无法用言语诉说的情感。珍👕惜珍贵的回忆，把它们⏺锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🎼》，这首歌给很多♍人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🔥它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔🏵斯堡惨案的纪念仪式上，我🥩们也把它当作祈祷来唱。人们🍜能对经历这种创伤的🍊人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若😳塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我🦖有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是😽孤独地死去，也不是孤独地🥜走向永恒。’”

理查森也🤧将是重要的支撑，自2019年克洛普执教👞期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🤐员们的信任。

他也有自己🛀的球员时期，他曾是一名作风🕝顽强的中场，曾效力于布莱克本🌖流浪者、阿伯👢丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯🎵特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🆔索斯盖特等人一🈸起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🕕理学学位，因为对🔢足球运动中的心理层面越来➿越感兴趣。他曾亲🔌眼目睹心理问🐖题如何对队友造成影响，而那些队友🤥往往会用🚍酗酒这种不健康的方式来应🐹对。

2010年，理查森和他的兄🔀弟共同创立⭐了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🗳为 “安全网” 的在线心理健🚲康支持平台，提供从压力到丧亲🔳等一系列问题的信息🍙和帮助。该平台随后被职业足球运🤩动员协会采用。

“我们提出这个想🏕法时，心理⛰健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🍿体健康密不可分，两者👩都需要管理，很多心理学家和🔊精⏪神病学家也认同这一点。”

“那⤵种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🤢想法完全是幻想。我们大多数人🍔都会在某个时刻遇到困难，这是生活中🐕自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🥊都会对我们的心理产生👌影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西🍉汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🎩郡板球俱乐部工作💘过。

去年10月在柯克比训练🥉基地与⌚若塔的对话中，他们谈🍒到了在打破心理健康壁😗垒方面取得的🕢进展。

“心理病⛪症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时🌚的观念，认为这是件不好的🖕事。但🔱态度已经发生了巨大变化。我🚁们在帮助人们意识到可🕷以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进💻展。有些人认为心理👈学家‘会对👄他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共📬同参与的过程。”

若塔说，理查森😎定期发给球队的问卷是个有🧦用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🚒去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🦍上球场往往能带来一种令人🐂欣慰的分心：“我觉🐊得当我踏上球场，一切🦍都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在🦔我的脑海里。不知道😱其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返🍜赛场、用比赛纪念🚕朋友的过程中找到慰🗳藉，感受来自俱乐🀄部球迷群😐体的集体支持。不过，目🔚前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消👱散，情绪依然脆弱。这里📃会有满满的关心，以及📿所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密🚵的团队联系帮助利物💨浦在球场上达到了巅峰。如今，这份📋团结和友爱将是帮助他🎻们从这场深切👠的悲剧中重新振作的力量。

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Catherine/Clara/夏野香/Bruno Dickems

（青岛日报／观海新闻记者 美山ゆき）