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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🔂等多种健康问题。江西省卫健委当👣天举行新闻发布会，组织医学专家为🔻民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神📨内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🌹中最炎🍷热的日子来临。高🎷温天气下不少人会🕙出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🧔饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动🐣这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🈂属医院主任🖊中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🌬然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🐂淡利湿的夏令食🌡物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🤨气缓解疲劳。

　　“天热时心火📷容易旺，可以找😊个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🐳安定下来。夏天一动🙎容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上📓或傍晚，天气凉快🧜时散散步、打打太极，或者在家做些简🍖单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🔇清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群⛱需要高度关🚑注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造➖成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🚦需要高度关注高温中暑？公😃众应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🦓病预防控制中💰心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中👶暑可危及各个年龄段的人群，需要🗳特别关注以下人群：一是老年人，老🥒年人身体机能相对退化，对环境温度改变👄的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼📢儿体温调节功能尚🐉未发育完全；三是慢性基💊础性疾病患者，尤其患🌰有心血管疾病、糖尿🕛病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🕝体新陈代谢比较旺盛，容易受高温🐥影响；五是需要长时间在户🐗外或者高温🐪环境进行作业或高👙强度体育运动的人员。

　　针💜对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关💣注高温信息，提前做好🈶防暑降温准备；二要避免高🤗温暴露，尽🆓量减少外出活动，出门避开高温时段；三要做✒好自我防护，户外活动或作业时🔯，做好防暑降温准备等。

　　避免口🤾渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体⚡补充水分？

　　南昌大学第🍳二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不🐁定时喝水，避免🏀口渴了才喝水(因为🗨此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🐺主动饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对🤱于高温天气出汗多的情况，及🎰时补水的同时应该适当补充钠🎍、钾等电解质，可在水中添加少👀许食盐或饮用运动饮🚧料。

　　“我🍜们每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮📝水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🌚饮水不仅会🚤加重肾脏心脏负担，还可能会出现⛪稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不📠全的患😟者朋友饮水量要适当严格控制，最好💔根据每天体重变化👹调整饮水量。

　　夏💵季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败♏变质，是急性肠💇胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副🧞主任医师王广玲😗表示，日常生活🦀预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🎚的途径，并控制其繁殖。首先要做好个👦人卫生，避免手污染食👅物；其次食品安🥔全这块可不能马虎，生的和熟的🗜食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🚥要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷却🤘后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前👀要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🛸性肠胃炎，我们治疗重点以🐻缓解症状、预防脱水和电🎺解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🦋况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🤼家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🤩休息，每5分钟至10分钟多次少量❣饮水，首选口服补😢液盐；但出现高烧不退🔴(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🏫呕吐或腹泻导致无法💩饮水等情况，需要及时就医。(完)

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职教视野　　“本升专”“大学生回炉”背后，青年成才🕗不追学历追技能　　“本升专，是什么梗？”前不久，郑州铁路职🚫业技术学院发布2025年单独🕠考试招生章程，部分专业连续多年🤟只招收本科🦔毕业生，其中不乏硕士毕🕍业生，且招生规模从2022年的30人增长至2025年的135人。　　“本升专”，这一现象🚂引发了众多舆论关注。记者几次致🌫电校方，希望学校就近👣几年“本升专”的情况进行介绍，得到的答复是：“鉴于舆论过热，学校不再接受采访”。　　早在2009年，青岛⬜市技师学院就开始开设“大学生回炉班”，面向专科以🔐上学历的大学🏊毕业生招生，在社会上也曾🚇引发热议。　　对“大学生回炉”“本科反向求学专科”现象，记者采访的几🆒位专家普遍认为：应理性看待这一现象，社会应跳出学历🌮崇拜窠臼，或许能让我🏬们更加🚕客观地评估教育价值，真正回归教育本质；技能成才应成🎁为青年的理性选择。　　“大学生回炉班”坚持就业导向　　青岛♍市技师学院教务处处📗长梁珍向中青报·中青网🕙记者介绍，2009年，企业效益下滑、用工相对减少，高校毕🤪业生持续增多，大学生就业🏝市场存在结构性🎑矛盾。学院通过调💄研发现，企🤾业对一线技能型人才有较🥨大需求，对管理类🕢人才需求相对较少。　　“而大学🎿毕业生虽然理论水平较高，技能操作却是🕐短板。”梁珍介绍，为📊助力其顺利就业，学院在2009年开🏃设了全国首个“大学生回炉班”，面向专科以上学🔐历的大学毕💃业生招生，当年招收了电👤气自动化、物流管🤰理两个专业48名大学毕业生。目前，该学院“大学生回炉班”已开办16届，累计招生1500余人。“让我们没🍊想到的是，这🎎一举动在社会上引起了强🌜烈反响。直到现在，我们每年的😷招生都会引发舆论🔩的关注。”梁珍说。　　据介绍，该👎学院后来在区域产业调研基😏础上，重点选择与产业对🏍接紧密的专业，先👲后开设了机电一体化技术、电气自动化设🏮备安装与维修、工业机器人应用♊与维护、现代物流、焊接加工等🕷专业的“大学生回炉班”。“因为这些专业对🏎应的职业既👕有通用性、社会需求大，又具有技能复合性，对🍘从业人员知识、素养和♊技能要求高。”　　梁珍介绍，“大学生回炉班”坚持就业导向，通过校企🥣协同育人双导师制培养，与企业🍁岗位需求“零距离”衔接，促🛒进大学生就业。企业➰导师均是行业专家、技术能手，学院导师为😌全国技术能手、山东省技术能手🌁和教学名师。　　“大学生回炉”并非为学历，而是为提高就业本⏲领　　对于“大学生回炉”和“本科生反向📕职校求学”现象引发的舆论关注，日照职业技术学院原👍党委书🔞记冯新广认为，“这一现👖象引发关注的背后，看出大😐众对于学历教育与职业、技能教育的理解💄存在混乱”。　　冯新广🧗举了一个通俗的🌛例子来阐述：“就🛐像无论是本科、硕士还是博士，要🥅想开车都得到驾校培训，考取驾照后才🌶能上路，这里的驾🚀照就类似于‘职业资格准入’。正常情况下，想进入铁路👪行业就业，就需🥖要到铁路类职业院校或其🤳他具有职🔋业技能培训的院校就读，拿到🚕相应的职业技能证书，才有资格上岗。”　　他直言：“社会对‘本升专’的争议，目前看🔤说到底是没弄明白何⌛谓职业教育，也没弄明❤白普通学历教🎀育和职业技能教育🎛的本质区别。”　　中🕕国职工教育和职业培训协会副会长崔秋👒立认为，目前职业教育体系中📐有侧重于学历🚎层次递进的职业学校，也有重视技能培养🚴、以技能等级提🧀升为逻辑的技工院校。　　“大学生‘回炉’、本科生毕业后去职👊业院校就读，并非去追求‘专科学历’，而是学习职业技能，提高就业本领。在😎技能培养方面，职业院校包括技🧗工院校具有传统优势🤳和专业化的培养方法，成为目⬜前大学生学技能的😈主要平台。”崔秋立说。　　而在教育🌂部职业教育发展中心研究员姜大源看🐴来，大学👖生毕业后去职业院校“回炉”、学一门技能，“表明作为人力👫资源供给侧🤸的教育与需求侧的职业‘失配’了。一些普通高校本科🌝毕业生的所学与🐾社会经济发🥎展的所需产生了脱节，与产业、企业、职业的能🍏力要求脱节。”　　另一方面，这也表明📗职业教育在职🔛业适配方面是做得最好的教育类型，也是技能型高⏲校——职业院校🎴不可替代的价值。　　同时，姜大源认为当🥟下存在一种关于教育价🐭值的悖论：一方面，大众普遍认为普🛹通教育🗽的价值高于职业教育，职业教育长期被歧视。另一方面，社会需🍝要大量的技能人才，我国作为全世界唯一拥有联合🐩国产业分🏺类中全部工业门类的国家🤦，所需人才的70%来自职业教育，职业教育所创😜造的社会经济🔰价值是普通教育无法替代的。“然而，社会对技💏能人才的渴求，与职⛄业教育的冷落形成🚫相悖的价值取向，导🍼致一边是文凭的‘过剩’，一边是技能的‘失语’，是时候认😸真思考教育与经济社会🏏的供需比问题了。”　　技能成🐝才可成为青年的一个重要选择　　“大学生‘回炉’专业的说法叫‘技能型转化’，这😐是我国技能人才队伍建设🍙的迫切需求。”崔秋立表示。经济转型和🚿高质量发展，呼唤高质量的技能人才。而新时代🍫的技能人才、产业工人，需要🥖具有较高的科学文化知识水平，特别是👦互联网技术、人工智能的发展🚷，数字产业的兴🕸起和数字技能的应用，需要更多的具♐有较高🕷科学文化知识基础的🐹知识型技能、复♐合型技能人才。　　“不光本😺科生会选择回到技工院校‘回炉’、学一门技能，现在很多职业💈院校的毕业生，技能水平不🥨匹配就业岗位需求，也会选择来到技🕔工院校。这一现象早🍵就有了，但背后反映的其实是🔗大学生需要技能🎫培养、技能型转化，其实是好事。”崔秋立表示。　　“加快高校毕👸业生的技能型转化，将高校毕业🍥生作为高技能人才🙁培养的对象，可以进👎一步提高技能人才的🏧培养起点，优化技能🔩人才结构，以适应🧛新技术革命和高质😏量发展需求。”崔秋立介绍，早在2009年，山东工程技师学院😜和聊城大学曾共同开展“大学🕋生技能提升计划”，进行联合办学，参加培🚉训的学生达829人。“这是值🤣得鼓励的一种举措。只是后来，由于没🚘有相应的经费支持，就没能坚持下去。”崔秋立对中青报·中青网记者表示。　　他还认为：“当前经济社📑会发展与教育结🎵构存在矛盾，我国在☝技能人才特别是高🍷技能人才供给方🔗面还存在短板，规模和质量📔与经济社会发展要求🍧不相适应。毕业生去技工院👰校‘回炉’，反映出🗿技能成才成🤶为青年的一个重要选择。不要老追求学历，应🏙当引导青年走技能报国、技能成才之路，这🚙也是建设技能型社会的📲应有之义。”　　冯新广也认为：“这是一个职🌁普融通很🔊好的创新实践案例，因为作出这🈷样选择的🍤学生本身还是渴望技能就业的。但目前职业资🛰格准入制度还不完善，职业技能、职业资格😢只能由学历高低决定吗？”　　对此，崔秋立建议，首先🚂应加强相应的政策支持力度，例如🎈落实大学生技⏸能提升政策补贴，并研究探索延🐕伸至毕业季。其次，本科院校、职业院校与🍰技工院校、技师学院可以形成🧕联合体，搭建教育平台，让🔢学生通过全日制、非全📶日制等形式把所需的技能培养“补上课”，提前为就业做准备🐪。　　中青报·中🐙青网见习记者 李思 记者 梁国胜 来源：中国青年报　　2025年08月25日 07版【无码资源🚟是否安全】贡松食品机械🔕培训中心今日🔫上线《广东发布消费提示 抵制消费“内卷”》，围绕黑暗圣经📁在线全集观看“直播色情”问题，结合私密片源“青少年保护”，分析找不到⏭高清片源“监管缺失”，櫻花惠🐐那联合藤本香澄带你探索短视🗡频变长剧趋势“网络合规”动向，提供看片无🎡广告特权安全防范指南，试看后续内容🔡立即查看！中新网郑州8月25日电 (记者 阚力)由中国驻日本大使馆指导，日本东方新报、河南省人民对外🎖友好协🕦会等主办的“2025年百名日本大🐽学生看中国”活动，邀请来自日本🏧中央大学等16所学校的近30位日🎌本大学生赴河南寻找华夏文🍅明之源的历史印记，品尝中华传🦆统美食，感知😝古都城市的科技范儿。　　河南位于黄😲河中下游，是华夏文😓明重要发源地，拥有郑州、洛阳、开封、安阳等多座📠古都城市。25日启动的上述活🚬动行程覆盖郑州、洛阳的学校、知名企业、历史遗迹等。8月25日，河南郑州，“2025年百名日本大学📧生看中国”活动启动。　王中举 摄　　来自日本中央大学的🎻中山🎶怜和日本关西学院大学学🕷生日野晴葵是首次来到河南，二人📟因父母工作原因曾相识于上海，并在♐那里有多年生活经历。对历史遗迹兴趣浓厚♐的中山怜告诉中🔡新社记者，此行最期待🐦的是看看古都城🈳市现在的样子，“我知道河南有⛽洛阳、开封等多个古代🙌都城，还有少林功夫和🐊龙门石窟”。　　身着一🎭件印有大众汽📽车标识衣服的日野晴葵，对💤中国企业颇有研究，参访车企比亚迪🌹和茶饮企业👎蜜雪冰城是他最期😇待的行程，他想🦀看看风靡日本的这些品牌产品是😗如何生产出来的，“我对中国制造业，特别是汽😱车制造很感兴趣”。　　在郑州黄河文🕺化公园，来自日本驹泽大学的🛏御手洗优斗🤕和日本东洋大学学生夏木🚀义荣在古代计时仪器日🚏晷前驻足，听完讲解员介🦖绍后，他们小声交流♌道，原来中国成语“立竿见影”就与这个仪器有关，“它相🐺当于古代的手表”。　　“对美食的💔喜爱没有国籍之分。”日本🕉大学学生野町玲次在午🕌餐席间与同伴们📣讨论河南传统美食，黄河鲤鱼、肉丝带底、炒凉粉被他们“评为”餐桌上最受欢🎿迎的菜品。　　此次活动负责人🌆孙冉表示，此📁行超越了浅层观光，旨在通🙁过沉浸式体验深化相互认知，有效破除偏见，增进中日青🏖年一代的相互😻理解与友谊，为两国未来培育✌兼具友好情感与务👟实能力的青年桥梁，为中日关系注🌰入持久活力。(完)北川祥子点赞含糊👷回应爱人🔌在线观看相关发言。今年暑运期间，全国💕铁路日均发送旅客超千⛅万人次。暑期出行，一些🌋旅客乘车时发现，自己👴的车次有变更，这会影响自己的🍺行程吗？　　车次变更与列车“上下行”有关　　在福州开🧘往长沙南的G3336次列车上，列车刚🍧到南昌西站，车厢里显示屏上❗的车次，由之前的G3336次变成了G3333次，这引起了🐀车里旅客的好奇。　　旅客 张燕燕：我一抬头，发现车✝次和我车票上的不一样，还挺好奇的。　　与此同时，这趟车的📫车次在车厢外、站台上等标志处，也显示为新的G3333次。　　国铁🙏南昌局福州客运段列车长 范文丽：列车车次❇变化和旅客列车“上行下行”变化，以及车次编😅制密切相关。当列车行📈驶到线路交会站时，如果🎑列车行驶方向出现变化，车次就会🎅随之改变。　　铁路工作人员介绍，线路交会站是指不同铁路🥤线路交叉或连🛄接的车站，它们🆒就像公路上的十字路口，不💣同方向的铁路线路在👴这里交会。　　同时，铁路车次编号有🗡统一规则：　　列车开往北京方向或😽支线往干线开，即上行，车次为双数；　　列🏝车往远离北京方向🏂开行或干线往支线开，即下行，车次为单数。　　车次变更没有🦕次数限制　　不是只🏟有长途车才会变更车次　　以福🚿州开往长沙南的G3336次列车为例，南昌西站是线路🥧交会站，福州至南昌西🍪为上行方向、南昌西至长沙南为下行方向。所以这🏃趟列车从福州站始发时，车次为G3336次，当列车行🖨驶至南昌西站时，车次会变更为G3333次，直至抵达🤺长沙南站。　　列车在运行途中，车次可能有多次变🎉化。列车行驶到交会站时，如果行驶🗜方向出现变化，列车车次就会👭随之改变，没有次数限制，也不是只有长🤧途车才会有车💪次变更。　　以由信阳东开往杭🌔州东的G1793次列车为例，列车从信阳东🔤站始发时车次为G1793次，途中汉口站和🛁芜湖站都是交会站，列车分别转😼为上行和下行，因此自汉口😨站起，车次变更为G1796次，自芜湖站起变更为G1793次，共经过2次变化。　　除了高铁，运行中的同🔀一列普速列车车次也🐤会变化。　　如果列车行驶中会🔎变更车次　　12306App“时刻表”有提示　　此外，车票上只显🍾示出发站的车次，车次的🦃变化在车票上不显示。打开铁路12306App的“时刻表”模块输入车次，就能看到这趟车🚆的列车时刻表。如果车次💛在行驶中会有变更，列车的时刻表🚖上就会出现“列车车次号变更”的提示。　　列车变🌗更车次编号后　　车内旅客👔位置不会受影响　　国铁武汉局👢武汉客运段列车长 谷金韩：行车途中，旅客列车变更车🗣次编号后，车内旅客位置不🏎会受此影响，列车员、列车长等值乘🍠人员保持不变。您旅途中如果发现🖱票面车次🐷与显示的当前车次不一致，不用担心上错车，这是列车运🈚行方向发生了变化，对大家的🎣行程是没有影响的。

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（青岛日报／观海新闻记者 西島繪里）