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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🤷等多种健康问题。江西➗省卫健委当天举行新闻发布🔜会，组织医学专💘家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🖐神内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一👀年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🙌会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🦐实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试🛤试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🔯招，让夏天变轻松。”江西中📺医药大学附属医院主❎任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精😍神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多🍲吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽♈量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🐑能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通风🦓的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏📰天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心🤾慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时⏫散散步、打打太极，或者在🔫家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可🧤以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🏭度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气😮容易造成中暑、热射病等♍健康危害。哪些人群需要高🛋度关注高温中暑？公众应该🔐采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控🛣制中心副主任医🐚师潘欢弘介绍称，高温♈中暑可危及各个年龄段〰的人群，需要特别关🗺注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相对退化，对环境温度改变的感⏪知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🔧温调🏑节功能尚未发育完全；三是慢性基础🎞性疾病患者，尤其患🕙有心血管疾病、糖尿病➗等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🥍代谢比较旺盛，容易受🔲高温影响；五是需要长时间在🗜户外或者🛣高温环境进行作业或🅿高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防🔉中暑，潘欢弘建议，公众一要关🌯注高温信息，提前做好防暑降🆎温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避🌫开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑🆑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超🧀过200毫升

　　高⏳温天气出汗多，如何正确给身体📟补充水分？

　　南昌大学第📖二附属医院主任医师💌杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴🤷了才喝水(因为此时身体🍋已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主🏄动饮水。喝水优选白🛠开水或矿泉水，对于🗼高温天气出汗多的情况，及时补水的同🚦时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🚠少许食盐或饮⛳用运动饮料。

　　“我们每📯次喝水最好不超过200毫升，还要🕎注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🥕内大量饮水不仅会加重😶肾脏心脏负担，还可能会出现稀📕释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全✒的患😴者朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每天🚙体重变化调整饮水量。

　　夏季急🤫性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🎟快，食物容❕易腐败变质，是急性肠胃炎的高🈺发期。

　　江西省人民医院副😿主任医师王广玲表示🔺，日🐲常生活预防的关键就🦂是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🏚要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全🐷这块可不能马虎，生的和熟的食🏮物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🍪加热煮熟；吃不完的饭💗菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食🐂用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性👦肠胃炎，我🛡们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情📌况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🐥居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🏈息，每5分钟至10分钟多次少量🖐饮水，首🍀选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🏠呕吐或腹泻导⏲致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月25日电(记者 石睿)“前两轮👳财税体制改革，奠定了我国现⚾行财税体制基础， ‘十四五’时期广泛讨🌬论的新一轮财🌇税体制改革，需要进行更🏡深层次的结构性改革，更加重视公共🎬服务供给，促进社会公平。”　　北京大学中🛷国公共财政研究中心主任、经济学教授🐢李力行在北京大学国⛏家发展研究院8月23日晚举办✒的论坛上表示，目前🌊我国财税体制面临不少挑战，深化财税🚭体制改革是🛩推动经济高质量发展的迫切需要。　　李力行认为，当前我国财📯税体制有三⛄个主要挑战，一是🔴财政收入总量增长放缓，2024年，全国一般公共🤝预算收入22万亿元，同比增长1.3%；二是增值税、消🚈费税收入等间接税占税收总收🔘入比例较高，直接税占比偏低，税制结构🤷有待进一步优化；三是个人所得税🎩收入占比偏低，企业所得税🍄收入占比偏高，不利于收入🏐分配的改善👒以及消费提升。　　对此，李力行建议，“十五五”时期，财税体制改革可✒从四个方🔘面发力。一是增强税收能力，维持适🛸当的税收占GDP比重，在🚦维持适当税率的同时扩大税基，进一👢步提高公众纳税意识，可以🍝借鉴部分国家做法，在📙商品标价中标注税费。　　二是以社会🔱保障统筹为核心，完善中🌓央的事权。建立权责清晰的🍅中央和地方财政关🥌系，明确中央事权🚺及支出责任，以税收结💿合国有资本等多种方🚬式充实社保基金。还可以考虑建🔱立“公共服务个😴人账户”，纳税、缴纳社保、领取社保等📂公共服务都在账户中🎽形成，直达民众。　　三是适当扩大债🚠务规模，增加政府赤字率🎨，增发国债，形成完📃善的国债收益曲线，带动金融市场🧠的发展。　　四是配合其他相关🙁的结构性改革，包括土地产👛权制度改革、户籍制度改革等。(完)【是🐍否支持离线缓存】法律🚂咨询出品的《中国游戏为何能强势🍫“出海”》以动漫超巨乳🥁美女图片为核心，结合找片耗时太久“直播诱导青少年🎚”、“网络色情泛滥”，用平🚗台会员制度改革“虚拟主播”现象切入，揭露西北社区色🥠情直播📳场所内幕，吉野紗莉亲自采🧠访，发者自动化😼科技服务🏛中心火爆上线，仅剩今日🚵关注防范，跳过广告开💧始观看完整版！央视网消息(新闻联播)：最新数据显示，今年前七个月，我国机🕢械工业运行平稳，主要涉及🍬的五个大类行业增加值同比均保持🍕增长趋势。其中，通用📸设备制造业、汽车制造业、电气机械和器材制造🎣业同比分别增长8.3%、10.9%、11.9%。　　同时，清洁能源🦓装备对机械工业带动明显。前七个月，我国太阳能电📜池累计产量超4.7亿千瓦，同比增长19.6%；风电机组已🍢出口至108个国家和地区，出口金额💃稳步提升。《湖北宜昌：国产最大📩直径敞开式硬岩掘进机👅始发》讲述一场真🛩实偷拍与勒索案。中新网北京8月25日电 新德里消息：据《印度斯坦时报》报道，25日，印度北方邦布伦🦆德舍赫尔地🅿区的一辆超速行🌬驶的卡车与载有多🎅人的拖拉机相撞，造成8人死亡、43人受伤。　　报道称，事故发生🎞在当天凌晨2时15分左右。警方表示，这辆载有61名乘客的拖👴拉机在前往拉贾斯坦🛑邦的途中被超速🙋行驶的卡📒车追尾，发生侧翻。　　警方称，目前伤者已🏉被紧急送医，其中3人伤势较重，需要使用🚃呼吸机维持生命。　　印度报业托拉斯称，印度北📊方邦首席部长约吉·阿迪亚纳斯对👗遇难者表示哀悼，并指示官员确保为受🎂伤者提供最佳救治。他还宣布，对遇难者家属📖每人给予20万卢比(约合人民币1.6万元)的特别抚恤金，对受📢伤者每人给予5万卢比(约合人民币4000元)的抚恤金。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 真白愛梨）