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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🆑因车祸不幸离世，此后🧟的时间里世界足坛陷👎入了深深的惋惜与悲痛中🛀。尤其是若塔在利物🔣浦的队友。据TA报道，曾为若📠塔进行过心理辅导的👼球队心理专家理🕥查森将对利物浦的🌪球员及教练进行心🙅理辅导，帮助他们走出👇难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念〽世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🔑动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心📶理学家李-理查🍄森坐下来聊了聊。他们的对话被🥖拍摄下来，谈及精英球员面临🔨的一些挑战，以及在困境中倾诉感🈺受而非压抑❇情绪的重要性。若塔一如既往地📥坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🛬聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🌼重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🥗你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🍥和别人倾诉的一个⛵重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的👛球员每隔几周填💭写一份关于🧓心理健康的问卷。“这么做其实是为🚵了让他们能稍微自🤳我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在🥩这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能♏和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他🕙的兄弟上周四在西🦖班牙因车祸不幸离世，这个庞大🍷的支持体系比以往🏊任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念👤不断涌现，而利物浦却😾不得不开始准备重返赛🐯场。大多数球🌖员已于周二回到训练基地，这🔴是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通⏱常为那🕳些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🌔响或个人问题的球员🎐敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🌼员都沉浸在🈵悲痛中，他们要接受的🧙不仅是一位才华横溢的队🐨友的突然离去，更是一位深受🎟喜爱的朋友的残酷🐩告别。

“我从没想过，假期结💹束后回到利🖨物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不〰是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊🐨在社交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家💞最先想到的是⛔那些承受着难以想象的痛🤩苦的家人。但🐖在未来几周乃至几个月里，他们也要处理✋自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他🌶，” 这位🖖苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🐔要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🗝来巨大的失落感。每一个没有他的🛷 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得🧛些许慰藉。

从高层管理🐵人员到教练组，从理疗师到资深😰球员，每个人⌛都要扮演好互相照顾的🌟角色。有些💵人可能需要更多时间和支✳持。

利物浦有幸🚚能依靠长期任职的🌔俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🏔视台为🏋安菲尔德外纪念若🔭塔的一小时特别👞节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给👂人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一🚩切都憋在心里，无论是从心理学📯还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏👅承受过多压力时🍑的安全阀，像是无声的祈🈂祷，能表达我们无法🗑用言语诉说🍺的情感。珍惜珍⏪贵的回忆，把📴它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多⏩人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战吼😦来唱。但在希尔斯堡惨案⚓的纪念仪式上，我们也把它当作🐰祈祷来唱。人们能对经历这种创🉑伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🎨德看台前唱了《你永远不🎞会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手🛶，我们不🌑是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走💙向永恒。’”

理查森也将🎥是重要的支撑，自2019年克洛普执教📣期间加入🐇俱乐部以来，他已经赢得了球员们🖱的信任。

他也有自💂己的球员时期，他曾是😹一名作风顽强的中场，曾效力🛌于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🛹德姆竞技，之后在切斯特菲尔🐑德担任教练。他和🚜前英格兰主教🚰练索斯盖特等人一起📿考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🌠攻读心理学学位，因🏘为对足球运动中的心理层面越来越感🅰兴趣。他曾亲眼目🍝睹心理问题如何对🍰队友造成影响，而那些队友💔往往会用酗酒这种不🛏健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🎗兄弟共同创⌚立了绩效管理公司AIM-FOR，并创⛸建了一个名为 “安全网” 的🦋在线心理健康支持平台，提供➿从压力到丧亲等一😬系列问题的信息和帮助。该平台🕌随后被职业足球运🌷动员协会采用。

“我们提出这个想🙄法时，心理健康还👅是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身📀体健康密不可分，两🏴者都需要管理，很多心理学家🐑和精神病学家🙂也认同这一点。”

“那种认为有人能一🚶生快乐健康、毫无挑📭战的想法完全是幻想。我们大多🕰数人都会在某个🍧时刻遇到困难，这是生活📥中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🔺多事情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之💬前，理查森曾在西🕊汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🎙开夏郡板球俱乐部工🐃作过。

去年10月在柯克比训练基🕍地与若塔的对话🍆中，他们谈到了在🎊打破心理健康壁垒方📺面取得的进展。

“心理病症往往来自👖于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿👩分享问题，是因为🏤有一种过时的观念，认为这是件不好🍘的事。但态度已经发🖕生了巨大变化。我们在帮👁助人们意识到可以坦然倾诉💢、寻求帮🍘助这方面，已经取得了🗾很大进展。有些人认🆕为心理学家‘会对🐛他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一✔起做些什么’，这是一个🔶共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🧔球队的问卷是个有用🔃的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🏁机会去思考这些问题。”

最让人触动😝的是，若塔谈到踏上⏬球场往往能带来🦁一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🛀球场，一切都豁然开朗🚏了，” 他说，“那些烦恼不🥟会出现在我的👰脑海里。不知道其他球员是不🔨是也这样。”

有些人会在👾重返赛场、用比赛纪念朋友的过程📀中找到慰藉，感受来🕵自俱乐部球迷群体的集体🍀支持。不过，目前不会有👰任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🕟会有满满的关心，以及所需的一🤦切专业帮助。

上赛季，紧密的团🍖队联系帮助利物浦在球⏺场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🐺爱将是帮助他们从这场深切🎽的悲剧🛃中重新振作的力量。

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廣永有美/赤堀惠美/東野羽海/Iris Murai

（青岛日报／观海新闻记者 北川結衣）